viernes, 9 de agosto de 2013

Primer dia. Miguel Angel Ortega

    En el dia de hoy, comenzando con 5 minutos de retraso (seguro que no vuelve a producirse), y tras un breve calentamiento dirigido por Román Gómez (entrenador Maristas Coruña) las chicas estaban ya preparadas para una jornada intensa ya que se trataba su primer entrenamiento con vistas a preparar la próxima temporada.
    Posteriormente entró en acción Miguel Angel Ortega para explicarle al grupo de las más pequeñas ciertas nociones defensivas, explicando y haciendo diversos ejercicios pero sobre todo corrigiendo pequeños detalles de vital importancia.

 
Miguel Angel Ortega:" Es bueno saber muchas cosas para jugar a baloncesto pero lo más importante es hacerlas con pasión"

    Al mismo tiempo y en la pista exterior el grupo de las mayores trabajaban con Román Gómez y Carlos Cortés, diversos aspectos de técnica individual dividiendo a jugadoras interiores y exteriores. Trataron diversos aspectos del bote, paradas y arrancadas, pivotes y finalizaciones. Acabando con una pequeña sesión física aunque bastante dura para ser el primer entrenamiento.
    Después de un breve descanso, y tras un zumo y algo de fruta, se intercambiaron los papeles y mientras Miguel Angel Ortega trabajaba con grupo junior, Rubi Vázquez y Diego Brañas lo hacían con el grupo infantil. En la pista interior seguimos con aspectos defensivos y en la exterior ya empezamos a ver algunas ideas de táctica ofensiva y la construcción del contraataque.
Para finalizar un ejercicio conjunto de tiro y los necesarios estiramientos para que mañana las agujetas se lleven un poco mejor.
Agradecer el esfuerzo de todos y como siempre decimos:"Mañana más y mejor"
Esperamos a Armando Otero impacientes.

No hay comentarios:

Publicar un comentario